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精血不足=男虚女衰!这样艾灸让你每天都“精气神”十足!

  许众人或者都有如此的感染:身体有了小缺点,去看中医,正在诊断时老是会听到大夫提及“精血缺乏”四个字。那么,什么是精血缺乏呢?

  精血缺乏是中医名词,中医有“精血同源”的说法,精能生血,血能化精。而肾藏精,肝藏血,是以精血缺乏本来是肝肾两虚的发挥。

  寻常地,群众会以为精血缺乏是中晚年人的专利,跟年青人相干不大。本相上,跟着生活情况的改造、作事压力的增大、存在节律的加快,精血缺乏的年青人越来越众,有些乃至还不到30岁。

  男人精血缺乏则虚,女人精血缺乏则衰。是以,无论男女,都必需对精血缺乏惹起器重。这日品艾小九就带你一块来解析精血缺乏要奈何办理?

  心藏神,主宰人体的完全心理举动和精神认识思想举动。唯有心神和缓,才具进入深度睡眠状况。精血缺乏,会惹起心神不宁,导致失眠。

  肾精缺乏,会惹起心肾不交型失眠:人体五脏运转,心为火正在上,肾为水鄙人,心肾结交才具水火相济,人体才具处于阴阳妥协的平均状况。肾精缺乏则肾水不升、心火独大,以致水亏于下、火炎于上,心肾无以结交以至心神失养,导致失眠。

  肝血缺乏,会惹起心肝失养型失眠:肝=50%肝阳+50%肝血(阴),肝血缺乏(肝血<50%)则肝阳上亢,炎热为虐,内扰心神,神动担心,故而失眠。

  肾主骨,肾能回收五脏六腑所传之精封而藏之,敷裕于骨,濡养于骨,对骨的成长发育、保持骨的因素及构造平常具有首要效力,是人体骨代谢的内情况。

  肾精缺乏就会展示腰膝酸软等症状,孩子肾精缺乏会影响身高发育,晚年人易骨折也是由于肾精缺乏导致的筋骨脆弱。

  肾开窍于耳,肝开窍于目,精血缺乏的人往往伴有耳鸣、听力减退、目炫、干涩、视物吞吐等症状,而精血充分的人自然耳聪目明。

  肾主骨生髓通于脑,“髓”席卷骨髓、脊髓、脑髓,肾精缺乏,会导致影象力减退、忘记,孩子肾精缺乏,还会影响脑部发育。

  肾藏精,其华正在发,肾精充分,头发才具密集、光亮、柔润。肝藏血,发为血之余,肝血充分,毛发才具取得血液的滋补。

  别的,肝主疏泄,一朝肝失疏泄、气机郁结,可导致气血运转不畅,毛发养分供应受阻,展示脱发、白首等症状。

  任脉为“阴脉之海”,主胞胎(子宫和卵巢),冲脉为“十二经脉之海”,操纵女子月经及滋长效用。任冲二脉起于胞中,胞脉系于肾,肾精充分则任冲通盛,月经平常,反之就会月经不调。别的,肝为血府主疏泄,肝血缺乏、肝失疏泄,也会导致月经不调。

  女性精血缺乏还会展示乳房下垂,乳腺增生,胀痛,卵巢早衰闭经、肿瘤癌症等。

  中医以为“肝肾同源”,肝藏血、肾藏精,精血互生,是以要滋水涵木(肝属木、肾属水),肝肾同补。

  左肾为阳,司六腑之效用,右肾为阴,辖五脏之运转,肾对五脏六腑起着至合首要的温煦、津润、濡养、激勉等效力。肾精之于男人比如灯油,性命力比如火焰,灯油(肾精)充分则亮(性命力兴隆),灯油(肾精)缺乏则暗(性命力低下)。

  历代医家皆以为“女子以血为本”,肝主藏血,主疏泄,一朝肝血缺乏、肝失疏泄,就会导致气血津液运转不畅,人就容易衰老。“流水不腐,户枢不蠹”讲的即是这个真理。

  注:丑时(1点-3点)肝经最旺,“卧则血归于肝”,此时应进入深睡眠状况,这是对肝最好的合注。

  寒与肾五行相应,寒为阴邪,最易伤肾。值此寒冬,气温低冷,肾精极易耗伤。一朝肾精缺乏,就会直接导致肾气(肾精所化之气)缺乏,进而诱发腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频众、阳痿遗精等病症。

  艾草具有温经散寒的服从,艾灸能使温热之气由肌外透达经络,进而通晓五脏六腑、十二经脉,轮回全身。于是,冬天补肾,艾灸为佳。

  《神灸经纶》中记录:取艾之辛香,能通十二经,入三阴,理气血……可睹,艾灸的拿手好戏即是行气活血。

  肝主藏血,主疏泄,艾灸可保气机调畅、营卫和睦,起到行气活血的效力,办理肝血缺乏、肝失疏泄的题目。

  别的,冬季气象严寒,气血运转遇寒则凝、得温则散,是以完全气血凝滞、经络麻痹,均可用艾灸来温经通络、散寒除痹,让血更好地行于脉中,促使精血互相化生,达至养肝的主意。

  配穴:配翳风穴、耳门穴,可医疗耳鸣、耳聋;配太溪穴、三阴交穴,可医疗月经不调。

  主治:畏寒肢冷、面色淡白、神怠倦力、泄泻乃至下利清谷,及命门火衰导致的阳痿、早泄、遗精等。

  配穴:配长强穴、气海穴,升阳举陷,治脱肛;配合元穴,益阴敛阳、回阳固脱,医疗中风脱症。

  主治:凡身体脆弱、阴阳两虚、营卫不调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、手脚逆冷、脾胃虚亏、精血耗损、五劳七伤、诸般虚损等。

  配穴:配三阴交穴治白浊、遗精;配合元穴、膏肓穴、足三里穴,治喘气短气(元气虚惫)。

  主治:阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖体例疾病;月经不调、产后出血等妇科常睹病;腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠体例疾病;中风及完全虚劳毁伤。

  主治:月经不调,痛经,闭经等妇科病;隐疹、湿疹、丹毒等血热性皮肤病;膝股内侧痛。

  主治:肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、行为冰冷、女性心理不顺、合节炎、精神不济、行为无力、风湿痛等。

  配穴:配飞扬穴,滋阴补肾,主治头痛眼花;配肾俞穴、志室穴,温肾壮阳,主治遗精、阳痿、肾虚腰痛。

  主治:头痛、眩晕、目赤肿痛、青盲、口喎等头面五官病证;黄疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证;月经不调、痛经、闭经、带劣等妇科病证;遗尿,癃闭;下肢痿痹,足跗肿痛。